道源法師在大雄寶殿內帶領初學者學習禪修。
禪修可以釋除身心的沉重負擔嗎？肯定可以。本會舉辦四次名為「禪修，如釋重負」的禪修入門體驗活動，首場有幸邀請到本會弘法使者計劃帶領法師之一道源法師蒞臨，教導普羅大眾正確認識禪修及其方法。
首場活動在8月10日假本會沙田活動中心舉行，有34人參加。當日雖然天氣酷熱，大家安坐中心內的大雄寶殿時，卻感覺清涼舒適。道源法師深入淺出講解離苦得樂的佛教觀，以及禪修觀呼吸法門，並讓大家打坐半小時親身體驗。參加者在其後的問答環節踴躍發問，無論是身體出現奇怪狀態、妄想念頭飄來飄去、乃至腿腳痹痛難耐等困惑，法師都一一圓滿解答。法師最後更精要講述由初學到第一禪定的路徑和注意事項，令大家大開眼界。
道源法師與一眾參加者及義工拍照留念。
活動後，中心提供自家炮製八寶粥與眾結緣，大家都稱讚是坊間無法嘗到的好味道。「禪修，如釋重負」其餘三次活動於8月24日、11月16日和23日舉行，將邀請不同法師或導師帶領，8月場次名額已滿，歡迎大家報名參加11月場次，費用全免。報名電話25749371，請聯絡洪小姐。
問答環節上集
問答環節下集
禪修初體驗開示