自心明了 (佛教葉紀南紀念中學 李健生老師)

禪又稱作靜慮思，有過濾雜念、專注當下之意。在日常生活中，只要做到專注當下的工作，明白確知那刻的心境，已是行禪的一種表現。哪管鏡頭外的紛亂景象如何，只要心無旁騖，專注並確知鏡頭內的拍攝對象，做到不走焦，那已是一種禪行。對我來就，禪修只是將一己的專注力透過持續的警醒和反覆修習，最後做到自心明了的過程吧！

(2018年日本高野山、京都禪修教育交流團)