常霖法師的修行支票

常霖法師開出一張口頭支票，跟佛教沈香林紀念中學全體學生打賭：「如果你由今晚開始，每日一早一晚都靜坐，每次最少坐十分鐘，如果你肯堅持連續三個月不間斷，但你的學業沒有進步，你的做人處事沒有進步的話，你可以回來找我，甚麼也可以。」不知道同學當中有沒有人真的嘗試這樣做呢？

佛教沈香林紀念中學在2021年10月25日邀請常霖法師到校開示。法師向全校師生每人贈送一本他今年5月出版的《佛門輕叩》文集，並在禮堂上演講。法師介紹文集是他多年來學佛的經驗，他慨嘆自己過往在學佛路途上走過一些冤枉路，接觸過不好的觀念，故希望大眾藉着這本小書冊能對佛法有一個較正規的了解。法師說：「佛法其實是要道出宇宙大自然的定律，它比科學更科學，比哲學更哲學。它並不只限於一個宗教，無論任何人有任何信仰或沒有信仰，都可以學習佛法。」

法師播放由他本人敍述故事的卡通片，畫風可愛有格調。卡通片通過三個人醫病的故事比喻迷信、不信和正信三種不同的學佛態度。法師進一步介紹佛教的修行次第，可分為「信、願、行」三部分。法師指出學佛的人在建立信心之後，一定要發願，才會有足夠的動力，還要切切實實去修行，三者缺一不可。

隨緣？不如隨願！

近年流行講「佛系」，意思是甚麼也不做，等緣份到就自然成事。常霖法師說這當然不可能，但這說法其實有少少根據，因為很多人學佛亦經常講隨緣。「隨緣這個字有少少消極。某程度上隨緣是正確的，但你必須知道為何要隨緣。隨緣的意思是叫人不要執着，但不是叫人不去堅持。佛系人生主張不執着，甚麼也放下，連努力也放下，這並不正確。」

常霖法師轉而提出隨願，鼓勵同學要認清自己的方向，立定志向然後全力以赴，但要留意過程中亦要有少少隨緣，不要太勉強和逼迫自己。法師指出，投入過程但不執着結果，這樣不但成功機會更大，還可以享受整個過程。正如學生在求學過程中要測驗考試，成績如何其實並非重點，重點是自己有多投入於溫習和消化學習的內容。

「執生」原來有得練習?

常霖法師又播放一段有關大珠慧海禪師的卡通片，闡釋修行要跟生活相應，而修行的目的是要慢慢減少妄想執着的影響。他指出，俗語有所謂「做事要快但不用急」，其實這就是真正的修行；又有一句說話叫「執生」，更加是禪修的最高境界，意思是適當時候做適當的事。聽到理論然後懂得應用出來，其實是需要長時間練習才做得到，而靜坐就是一個簡單容易的練習方法。

為了幫助大家靜坐，常霖法師介紹同學使用手機應用程式「停一停 心呼吸」，內有語音導引及海浪、雷雨、頌缽等聲音，建議大家一早一晚靜坐十分鐘。「停一停 心呼吸」標誌由暫停和微笑的符號組成，法師解釋暫停不代表放棄，這標誌的意思是當我們覺察自己有情緒生起時，可以停一停，然後用心感受呼吸，這樣做就自然會笑得出。他說：「我們平日不會覺知自己一直有呼吸，因為我們向來對於呼吸都是take it for granted（認為理所當然而不予重視）。當你願意用心呼吸時，腦中所想會減少，而我們的煩惱大部分都是自己想出來的。」

法師邀請同學嘗試靜坐，還開出一張口頭支票，請大家嘗試堅持練習靜坐三個月，每日早晚各一次，每次最少十分鐘，保證他們的學業和做人處事都會有進步，否則可以回來找他。法師說：「為何我如此有信心呢？因為這張支票我已經講了很多年，但從來沒有人回來找我晦氣。為甚麼呢？因為很少人真的會開始。是不是完全沒有人回來找我呢？不是。那些開始了練習的人，都回來找我致謝。」原來他們大多因為遇到人生難題，於是開始靜坐，之後找法師致謝說幸好開始了練習，否則後果不堪設想。

常霖法師和藹可親，又風趣幽默，在講台上經常向學生提問，活潑地帶動全場氣氛，讓全校師生度過了一段增進智慧禪悅的快樂時光。呂恒森校長說：「我與常霖法師早於2000年初結緣，當時他還是一位專業攝影師，慶幸我們有機會在同一培訓機構工作，法師教攝影，我教電腦課程。初初擔任老師的我十分羨慕他的課堂，因為當時他的攝影課程是整個機構最受歡迎的課程，而且課室常常傳來歡笑聲，每到課程完結時更有攝影展，展示學生的精彩相片，有的更配以文字描述，提升整個畫面的深度。」

「所以當我知道常霖法師會到學校進行分享時，我第一時間問了他的聯絡方法，馬上邀請法師到學校進行一年一度的開示分享。一如所料，法師的入世分享，緊扣學生的生活節奏，配以精彩的圖片及卡通短片，讓學生能夠輕易掌握佛化教育的精髓及生活習慣，實在感恩。」常霖法師出家前為香港著名專業攝影師，有超過五十年攝影經驗，經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集，分享攝影和修行的心得，最新作品有今年出版的《佛門輕叩》和《談笑用心 – 停一停 心呼吸²》。