©彭樂謙、佛教林炳炎紀念學校及香港佛教聯合會校本教育心理服務
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在今日社會，情緒這兩個字彷彿是一個負面標籤。面對有情緒的人，大家總是習慣以歧視目光予以譴責，或是避之則吉。有情緒問題的人，將會長時間甚至一輩子也無法擺脫這些標籤，因為人的觀念有時候實在極端的頑固。撫心自問，我們認識情緒有幾深呢？究竟我們調節情緒的能力又有幾高呢？
我們很高興和榮幸，徵得佛教林炳炎紀念學校和校本教育心理學家彭樂謙先生的同意，將學校的寶貴資源：校本情緒學習繪本《我要爆啦！》分享給大家，特別是家長和孩子。誠如許定國校長在序文所寫，我們衷心希望：「透過故事與插畫，此繪本引領學生理解及掌握情緒，並為他們提供安全的環境，探索情緒世界。藉此，學生將學會自我覺察、自我管理，應對情緒困擾與挑戰。最終，他們將更好地適應生活壓力與挫折，建立健康的情緒狀態和良好的人際關係。」
作者彭樂謙先生有一段序言很值得大家深思：「情緒的存在並無對錯之分，它們各具特色和功能。就像陽光和雨水一樣，它們都是自然的一部分。我們需要學會與情緒和諧共處，並從中汲取信息。這本繪本將首先探討五大主要情緒之一的『憤怒』，帶領我們跟隨火山精靈展開一段冒險之旅，深入憤怒情緒的世界。」
「我希望家長能夠像『雲』一樣，包容和理解孩子在面對情緒時的掙扎。當孩子經歷情緒波動時，我們的言辭和訊息對他們的情緒學習具有重要意義。本書將為家長提供實用的語句和信息，以促進與孩子之間的情感連結，並加強彼此的關係。」